مسار التنقل

جامعة نجران تدُرب المجتمع عن بُعد ببرنامج " الضغوطات نبض الحياة"


 

 

تواصل جامعة نجران - ممثلة في عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر -  تقديم خدماتها المجتمعية والمتمثلة في عقد دورات تدريبية تهدف إلى التطوير المجتمعي، حيث تنفذ الجامعة الثلاثاء القادم دورة تدريبية عن بُعد وذلك بعنوان " الضغوطات نبض الحياة"، يُقدمها د.  ناصر القحطاني .
وتهدف الدورة بشكل عام إلى إكساب المشاركين مهارات التعامل مع الضغوط من خلال تزويدهم بأهم التقنيات لمواجهة الضغوطات التي يتعرض لها الإنسان وبالتالي التعامل معها لحياة أفضل وأكثر استقرارا.
وستتناول الدورة في أهدافها التفصيلية مقدمة في التعرف على الضغوطات، وكيفية التعرف على مواجهة ضغط معين، وكذلك ضغط البيئة و المحيط الخارجي، والضغوطات المحيطة بالشخص، والضغوطات التي تسببها الأطعمة و المواد الكيميائية حولنا، وضغوطات نمط الحياة والعمل، إضافة إلى مؤشرات الضغط و أعراضه الجسدية والذهنية، والأعراض السلوكية والانفعالية و العاطفية، ومستويات إدارة الضغط.

ودعت الجامعة الراغبين في حضور الدورة التسجيل عبر الرابط التالي:

https://training.nu.edu.sa